Kuidas saan Sind aidata
Tunned kaelas, alaseljas pingetunnet ja valu? Raskuste tõstmine on valulik? Ees on ootamas või on toimunud liigese operatsioon? Sul esinevad liigesvalud, reumatoloogilised haigused? Sul on spordivigastused või traumad? Just vabanesid kipsist ja jäse ei liigu nii vabalt kui varem?
Sellisete ja ka paljude teiste seisundite puhul leiad abi professionaalse füsioterapeudi juurest. Füsioterapeudid teevad tihedat koostööd perearstide, taastusarstide ja ortopeedidega. Esimesel konsultatsioonil selgitame täpsemalt välja terviseprobleemi, vajadusel teen lihasjõudu või liigesliikuvuse mõõtmisi. Kindlasti leiame Sinu probleemile võimaliku lahenduse ja koostame raviplaani.
Füsioteraapia
Füsioteraapia on kehalistel harjutustel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel põhinev taastusravi osa, mille sihiks on täielikult või osaliselt taastada tugiliikumisaparaadi või organsüsteemi funktsionaalne võime. Füsioteraapia ülesanneteks on võimalike tervisekahjustuste ennetamine, liigeste liikuvusulatuse ja lihaste jõu säilitamine või parandamine, häirunud funktsioonide taastamine, kompenseerimine, valu leevendamine.
Laste füsioteraapia Ehk teisisõnu beebidega võimlemine, nende arengu hindamine. Vajadusel suunan lapse tasapisi õigete asendite ja liikumismustrite juurde. Soovi korral saab tita ka massaaži. Beebidele meeldib väga võimelda!
Teipimine
Kinesioteip on kangast ja akrüülliimist veniv teip, mida kasutatakse taastusravis ja spordimeditsiinis. Kinesioteip on väga paljude kasutusvõimalustega: fikseerib ja stabiliseerib, kiirendab keha verevoolu, lümfi- ja ainevahetuse protsesse, säilitab paigaldamisel keha normaalse dünaamilise liikuvuse. Ületöötanud ja väsinud lihased lähevad põletikulisteks ja tursuvad. Tursunud lihas aga avaldab nahale seespoolt survet, mistõttu aeglustub lümfiringe, lümfivedelik kuhjub ja inimene tunneb valu.
Ravi- ja spordimassaaž
Ravimassaaž on tugevatoimeline ja sügavamaid kudesid hõlmav massaaž valude ja muude tugi- ja liikumisaparaadi haiguste raviks. Parandab kudede varustamist hapnikuga, kiirendab ainevahetust, tõstab lihastoonust ja üldist energiataset. Massaaži käigus tegeleme enamjaolt probleemsete piirkondadega, lähtudes sealjuures ka organismi terviklikkuse printsiibist. Lisaks massaažile kasutame ka erinevaid venitusvõtteid pinges ja lühenenud lihastele, liigeste liikuvust ja ainevahetust parandavaid võtteid ning müofastsiaalseid tehnikaid.
Spordimassaaž on tugevam kui klassikaline massaaž ning mõeldud eelkõige sporti harrastavale inimesele. Spordimassaaž on efektiivne nii võistlusteks valmistumisel kui ka väsimusega võitluseks. Spordimassaaži puhul arvestatan konkreetse sportlase iseärasuste ja spordiala spetsiifikaga.
Töökeskkond ja -vahendid
Füsioterapeut Mari-Liis Kall
Olen füsioterapeudina töötanud sisukad 13 aastat, alustades haiglakeskkonnas, kus minuni jõudsid inimesed väga mitmete erinevate haiguste ja terviseseisunditega. Tegelesin nii eakatega, kui ka väikeste beebidega. Viimased aastad olen tihedamini seotud ka harrastussportlaste ja elukutseliste atleetidega.
Väiksemas linnas töötamine on andnud suurepärase võimaluse aidata väga erinevate tervisehädade ja diagnoosidega inimesi, mis on omakorda andnud tõuke enda mitmekülgseks arendamiseks. Aastate jooksul olen läbinud rohkelt koolitusi kinesioteipimise, erinevate terviseisundite hindamise, müofastsiaalsete lihastehnikate ning massaažitehnikate õppimiseks ja omandamiseks.
Füsioterapeudi kutse valisin kõhklemata ja teadlikult. Ametialaselt olen enda suhtes alati nõudlik, motiveeritud ja pidevas arengus. Loodan leida sarnast suhtumist ka inimestelt enda ümber. Usun, et koostöös patsiendiga on võimalik alati leida kõige sobivam lahendus, kuidas füsioteraapia abiga terviseprobleemi likvideerida või leevendada.